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健康診断の結果

更新日:

どうもwayadabeです。

先日、実施した健康診断の結果が出ました。

 

総合判定は、Bで前回の結果よりも向上しました。良かったです。

一番気にしていたガンマーGTP の結果ですが、150→74と減少しました。

 

これは、おそらく検査3日前から禁酒していたからだと思います。やっぱりそうなんですね3日間と言うと72時間ですからコレくらいの期間アルコールを体内にを入れなければガンマーも下がるということがわかりました。

5日間とか酒を絶ったら、もっと下がるかもしれません。次回は、5日を目指して頑張りたいと思います。

 

一方で、日々のお酒をコントロールできずに苦しんでいます。

「今日は、飲まないぞ!」

って朝決めても、夕方帰宅すると

「プシュ!!!!」

っとやってる自分がいます。

 

もう、意志が弱くて自分が嫌になります・・・・

 

 

その他の項目としては、LDLコレステロールが高かったです。基準値が60-119であるのに対して、134でした。前回が144でしたので若干の改善です。この半年間に運動などはしなかったのですが、数値に大きな変化はなかったです。

だからといって運動しなくて良いという理由にはならないので、空いた時間になまった体を動かしていきたいと思います。

 

とりあえず、悪い結果でなくてよかった!

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