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風邪の治りが遅い・・・年か?

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どうもwayadabeです。

年末から年始にかけて風邪をひいたんですが、年々風邪の治りが遅いです(泣)

 

これも加齢のせいなのでしょうか?

多分そうだと思います。

 

昔の若い時であれば2~3日寝ればすぐ風邪なんて治ったのですが、もはやそんな体ではなくなってしまいました。かなりの虚弱体質になってしまいました。

ここ数年は、1回風邪を引くと約1週間以上はずっと風邪気味な状態が続きます。

 

今年の年始の風邪に至っては1ヵ月近く長引きました。3月も少し風を引いたのですがそれは、早めに寝たり食事バランス考えたりしてたら1周間程度で回復しました。

特に年始の風邪はしつこかったです。

ずっと体調が悪いと言う訳では無いんですが、

咳が取れなかったり喉のイガイガだけが残ったりと言う日々が1ヵ月近く続きました。

 

昨年もその前の年もそうでした。年々風邪をひくと治るまでの期間が非常に長くなってるのが最近トレンドです。たぶん免疫力が、かなり低下しているのだと思います。

 

たぶん免疫力低下だと思いますが、

風邪が治りづらいと言う事実だけは確かなことです。

食べ物や睡眠時間日常生活が今のスタイルでは良くないと言うことだと思います。

生活習慣そのものをなんとか変えて免疫力を高めなければいけないと思います。

 

40歳前でこんなに免疫力が落ちてしまっては、50代60代心配になってしまいます・・・

 

 

今年は健康面についてもいろいろ本を読んだり知識をつけていきたいと思います。どのようにしたら健康的に年を取れるのか、免疫力を高められるのか、歳を重ねる上で重要なことだと思うのでそういった勉強もしていきたいなと思います。

嗚呼、若い時が懐かしい・・

大阪梅田

大阪梅田

グリコ

グリコ

写真は、先日大阪に行った時のものです。

たぶん3月上旬の風邪は、難波あたりから・・・・・

人混みに入るとどうも風を引いてしまいます。

短パンランニング姿のグリコのように元気になりたい。。

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